Les tendinites comptent parmi les affections musculosquelettiques les plus courantes, pouvant toucher n’importe quelle articulation. De quoi s’agit-il exactement et comment soulager ces douleurs ? Découvrez la réponse dans cet article.
Définition de la tendinite et les différents types
Comme c’est indiqué précédemment, il s’agit d’une affection qui peut toucher toutes les articulations. Le terme tendinite fait référence aux tendons, ces bandes de tissu qui rattachent les muscles aux os et se déplacent lors de la flexion des articulations. Lorsqu’ils sont endommagés et enflammés, on parle de tendinite. La douleur est alors ressentie sur et autour des tendons, souvent localisée et épisodique. Les tendinites du coude, de l’épaule et de la cheville (tendon d’Achille) sont les plus communes, mais aussi le poignet, le genou et les doigts.
Remèdes naturels pour soulager les tendinites
Notons pour commencer que la tendinite guérit souvent toute seule après une période de repos. Mais ce n’est pas toujours le cas et il se peut que la douleur soit vraiment intense ou que l’affection entraîne des complications. Le premier réflexe est donc de soulager la tendinite, douleur et inflammation, en appliquant un traitement local. Les remèdes naturels sont recommandés, au titre de l’Huile EPICAL qui possède des propriétés anti-inflammatoires et anti-douleur efficaces. L’application locale avec massage aide à assouplir et hydrater la zone concernée pour favoriser la guérison. Ce type d’huile est également utile pour apaiser les douleurs sous le pied.
Traitements médicaux dans le cas d’une tendinite
Il faut d’abord réaliser un diagnostic afin de déterminer les causes de l’affection et l’état du tendon. Ceci afin de choisir le traitement convenable. Outre les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), il est possible d’utiliser des injections de corticostéroïdes et mettre en place une attelle ou un plâtre. Il existe aussi des techniques de physiothérapie et de chiropratique peu utilisées, ainsi que la chirurgie qui est rarement indiquée en cas de tendinite.
Cela dit, le meilleur traitement est le repos (total puis relatif) suivi d’exercices de rééducation. Visiter un kinésithérapeute est de ce fait recommandé.
